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むくみの原因とリスク

むくみは多くの女性が抱えている悩みですが、女性は男性よりもむくみやすいのをご存じですか。
特にデスクワーク中心の女性は一日中同じ姿勢でいるため、血流が滞ってむくみやすいんです。

また足がむくみやすいのは心臓から一番遠い部分だからです。
心臓がポンプのような役割をして体中に血液を巡らせているのですが、足は心臓から遠いので血流が滞りがちなんです。

さらに女性がむくみやすいのは男性よりも筋肉量が少ないことが原因です。
何故ならば足の筋肉は心臓から送り込まれた血液を上半身に押し戻す働きを担っているからです。

筋力が低下した年配の男性の足がむくみやすいのも筋力の低下に起因します。
足のむくみはゆっくり休めば治ると思っているかもしれませんが、それは若い頃だけの話です。

年を取ってくると病気が原因でむくみが起こることもあるのです。
むくみは血液の循環が上手くいっていないことが原因なので、放っておくと心筋梗塞や動脈硬化、狭心症などの病気を患う恐れもあります。

酵素でむくみ解消

むくみの解消には老廃物を排出し、溜めこまないようにすることが大切です。
血液中の栄養の運搬や老廃物、二酸化炭素の回収を行っているのは赤血球です。

この赤血球を作り出しているのが酵素なんです。
だから酵素を摂ると赤血球の量が増え、血液の流れがスムーズになるのです。

また動物性たんぱく質や脂肪を過剰摂取は赤血球にくっついて血液の流れを滞らせます。
お肉や高カロリーな食事を毎日食べていると、血液がドロドロになるのは、赤血球の流れを止めてしまうからです。

なお、赤血球にくっついた動物性たんぱく質や脂質を切り離すのも酵素の役割です。
このように血流を改善する効果があるから、酵素で基礎代謝がアップすると言われます。

むくみの解消には塩分や脂質を控えめにすることももちろん大切です。
しかしそれだけではなく、酵素を摂ってサラサラな血液にすることも大事なんです。

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