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24時間で3キロ痩せる

24時間で3キロも痩せるという嘘みたいなダイエットに成功したのが、酵素ドリンクを用いた丸一日プチ断食という方法です。
丸一日ということは1日3食を断食して、酵素ドリンクに置き換えるということです。

安全に無理なくダイエットをするなら、1日1食置き換えドリンクや半日ファスティングが最適です。
しかしすぐにでも痩せたいという人におすすめなのが24時間ダイエットです。

モチベーションが高い今の内に結果を出したい、そんな人に向いています。
いわば短期決戦のダイエット法です。

実際に24時間で3キロ痩せたという人もいますが、体質や体調によっても変わってしまうので何キロ痩せるかはその人次第です。
方法は先ほど述べた通り、1日3食全てを酵素ドリンクに置き換えるだけです。

酵素ドリンクにも色々ありますが、短期間で痩せるなら「ファスティングデーツ」という酵素ドリンクがおすすめです。
ファスティングデーツは青パパイヤ酵素を使用しており、たんぱく質や脂質を直接分解する作用があるので即効性が期待できます。

さらにカルシウムや鉄分、マグネシウムなどの栄養素も入っているため、断食中に貧血になる心配もありません。
マグネシウムというと飲みにくい硬水をイメージしてしまいますが、ファスティングデーツはメープル味で飲みやすのも嬉しいポイントです。

なおプチ断食ですから、断食後の食事にも気を使いましょう。
普段通り食べてしまうと、せっかく減った体重もすぐに元に戻ってしまいます。

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