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寝る前の酵素ドリンクもおすすめ

一般的に朝食時に酵素ドリンクを飲んでいる人が多いようですし、酵素ドリンクのマニュアルにも朝置き換えが推奨されています。
現代では朝忙しい人が多く、朝食を食べていない人も多いため、朝食置き換えが無理なく出来るという理由なようですが、寝る前に酵素ドリンクを飲んでも効果が期待できます。

夜は人間は活動するように作られておらず、夜は代謝の時間とされています。
そのため、この時間帯に消化の悪い食事は推奨できません。

また夜遅い時間の食事は便秘を引き起こす傾向があります。
そこで夜お腹が空いたら酵素ドリンクを飲むというのがおすすめです。

酵素ドリンクは液体なので、胃腸に負担をかけず、代謝の働きを妨げるリスクがありません。
また寝ている間に人間の細胞は生成されますから、寝る前に酵素ドリンクを飲むと美容にも良い効果があります。

肌荒れや吹き出物、乾燥にお悩みであれば、寝る前に酵素ドリンクを飲んでみるとその効果を実感できると思います。
さらに朝の便通もよくなるのでおすすめです。

もちろん朝食置き換えダイエットの効果を否定するわけではありません。
食事の前に飲むことで食事の量を減らすことも出来るので、自分にぴったりの方法を続けてください。

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