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プチ断食で胸痩せしない方法Welcome to Diet Navi

ダイエットでバストダウンする

ダイエットはしたいけどバストは維持したい、そんな女性は多いものです。
何故ダイエットをすると胸が小さくなってしまうのかご存じですか。

バストも脂肪で出来ていますので、脂肪燃焼しているために胸が小さくなるのです。
例えば有酸素運動は脂肪燃焼効果がありますが、胸が揺れるため脂肪が落ちやすくなります。

また食事制限ダイエットの場合、栄養不足やストレスによって、自律神経のバランスが乱れると、女性ホルモンの分泌も低下して胸痩せを引き起こしてしまうのです。
そのため、バストを残しつつ、脂肪を燃焼させるにはテクニックが必要です。

バストを維持する大豆の力

バストを残したい、あるいは大きくしたいのであれば、大豆製品を食べることをおすすめします。
大豆にはイソフラボンと言われる成分が含まれており、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持っているので、乳腺を刺激してバストが大きくなります。

バストは乳腺の周りを脂肪が包み込むような形で出来ています。乳腺が刺激されると、脂肪細胞が増殖するので、胸が大きくなるのです。
大豆が好きでないという方も豆腐や豆乳、納豆やみそ汁など調理方法を工夫して摂取したいものです。

大豆は女性らしい体を作りつつダイエットをする上で最適な食品です。
発酵食品なので腸内環境も整えて、便秘解消にも効果があるでしょう。

低カロリーで美容効果もあるので、大豆は欠かせません。
豆乳を混ぜたピーチ味の酵素ドリンクは絶品なのでお試しください。

酵素がバストアップに効果あるの?

酵素の働きによってバストアップが出来るのでしょうか。
一口に酵素といっても、その数は数千種類にも及び、それぞれ自分の役割というものを持っています。

酵素は人間の生命活動に必要な成分ですが、中には細胞分裂や細胞の生成を促進する働きを持っている酵素も存在します。
バストも乳腺と脂肪細胞で出来ていますから、胸を大きくしたいのであれば、酵素の働きが不可欠なのです。

大きくてハリのあるバストも年を重ねると垂れてハリも無くなっていきます。
これは体の中の酵素がどんどんと減少していることも原因のひとつです。

ただ酵素を摂ればバストが大きくなるというわけではありません。
しかし女性ホルモンの分泌や代謝を良好にすることで、胸が大きくなることは十分に可能だと思われます。

人間が生成できる酵素にも限界がありますから、酵素ドリンクや野菜、果物、発酵食品などから食物酵素を摂取することが基礎代謝を向上させることが出来ます。
その結果、バストアップにもつながるでしょう。

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