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プチ断食の美容効果Welcome to Diet Navi

酵素は美容にも良い

年齢を重ねると気になってくるのが肌荒れやシミ、くすみ、皺と言われるお肌の老化です。
美容に関心の高い女性はなおさらお肌の老化は気になるものです。

ダイエットに効果のあるプチ断食ですが、実は美容にも効果があるとされています。
プチ断食には胃腸を休ませて、デトックス作用を高めることが出来るというものです。

デトックスとは体内の浄化を意味し、体に溜まった毒素や不純物、老廃物を排出することで体の中から綺麗になります。
デトックス作用は美容にも良く、体の中から不要な物質が出ていくので、血液もサラサラになって、栄養や酸素の循環も良くなるのです。

肌荒れやニキビ、吹き出物は体の中の毒素が表面に出てきた状態です。
そのため、肌荒れの根本原因である毒素から排出されるので美容にも良いというわけです。

またシミやくすみ、皺は体の中の活性酸素を上手く除去できなくなって増えていきます。
若い頃はシミやシワなど気にしなくても良かったのは、酵素によって活性酸素の発生を抑制出来ていたからです。

プチ断食には消化酵素の消費を抑えて、酵素の不足を補う効果があります。
酵素は活性酸素を除去することが出来るので、老化の速度も遅くすることが出来ます。

プチ断食によって体の酵素を上手く利用すると、お肌がいつまでも若々しく綺麗でいられるようになります。
さらに酵素ドリンクを飲んで、外部から酵素を取り入れることも美容には大切なのです。

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