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バストアップできる朝バナナダイエットWelcome to Diet Navi

バナナのバストアップ効果とは

朝バナナダイエットのメリットとして、バストアップしながら痩せられるという利点があります。
実際に朝バナナダイエットを始めて、胸が大きくなったという人もたくさんいます。

では何故バナナでバストが大きくなるのかというと、ビタミンB6が豊富だからです。
ビタミンB群には女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促す作用があり、乳腺を刺激して胸を大きくする効果があるとされています。

さらにカリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富なので、血流が良くなって栄養素が届きやすいということも理由として考えられます。
ただしバナナだけを食べていれば良いというものではありません。

何故なら胸を発達させるには体の中に栄養があることが不可欠だからです。
当然バストはたんぱく質と脂質で構成されているので、これらの栄養素は摂らなければ胸は大きくなりません。

なおビタミンB群は大量に摂ったところで効果は変わりませんので、一日適量を食するようにしましょう。
バナナだけを食べ過ぎてお腹一杯になってしまっては、栄養が偏ってしまいます。

理想としては朝食をバナナ1,2本にして、昼食と夕食でたんぱく質や脂質、糖質、さらにはビタミンやミネラルをバランスよく摂取すると良いでしょう。
しかし短期的に朝バナナダイエットをしただけでバストアップが期待できません。

長期的に続けることで少しずつ体質が変化して、美しいハリのあるバストを手に入れることが出来るのです。
なお、ビタミンには抗酸化作用があるので、ハリのあるバストを維持するには大切な栄養素です。

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